L'ANEMIE, VOTRE PIRE ENNEMI?

Hello n'happyzes chéries,

Tout le monde n'a pas ce problème, certes. Mais celles qui en souffrent l'ignorent hélas bien trop souvent, laissant nos pauvres tiffs à la merci de cette pieuvre... ce malaise tentaculaire : la carence en fer.

Comment tout a commencé?

Aussi loin que je me souvienne, j'en ai toujours souffert. Je n'ai jamais pu faire de dons sang (j'en ai en fait autant besoin que ceux qui le reçoivent...puisque figurer que la seule fois où j'en ai donné, en 10 mn, même pas, j'étais dans les pommes... DEFENSE DE RIRE !

Bref, des étourdissements, des évanouissements, des sensations de vertiges etc. j'en ai toujours eu. Et j'ai appris à vivre avec.

Sauf que jamais, au plus grand jamais, je n'ai fait le lien avec mes cheveux. Au collège, j'avais les cheveux vachement effilés et cassants... impossible de faire un truc convenable avec mes cheveux... mais bon, tout le monde chez était convaincu que j'avais une mauvaise nature de cheveux, on a mis tout ça sur le compte de Pas de chance...

En Terminale, premier signal alarmant, j'ai perdu tous mes cheveux du milieu de la têtre "Crown area"... pfiuuuuuf, plus rien. Du coup, ma coiffeuse de l'époque n'y a elle aussi vu que du feu et a voulu mettre cette chute effroyable sur le compte du BAC... mwais !

 Pendant mes années de FAC, et convaincue justement que j'avais des cheveux "pourris", je n'ai jamais rien fait pour m'en occuper.

Tout premier diagnostic sérieux

Sauf qu'une fois, et parce que cette fois-là mon anémie était devenue beaucoup plus sérieuse, mon médecin (au Canada) a lui tout de suite pris les choses au sérieux et m'a prescrit du Prêle (horsetail en anglais). J'avais à l'époque entendu parler du SILICA (GNC) et la combinaison de ces deux compléments alimentaires a su faire des merveilles... je pense ne jamais avoir eu les cheveux plus beaux qu'à cette époque... enfin NAN, je ne les ai jamais eu plus beaux qu'AU NATUREL !

Comme mes cheveux étaient brillants et touffus !

Bien entendu, une fois le traitement terminé, ça n'a pas duré. Et j'ai recommencé à penser que la nature ingrate avait repris le dessus.

BREF, pour faire court, tous ces problèmes s'expliquent par la simple et unique raison que je manque de fer. C'est chronique chez moi, et comme justement je suis une grande "boul falé"(surtout quand il s'agit de ma santé)... ben ça c'est vu... et bien VU. je n'ai jamais vraiment eu les cheveux longs, avant de big chopper, une fois pour toute, en 2006.

en 2009 , 3 ans après mon Big chop.

Mais une fois mon passage au naturel bien assumé.... mes cheveux se sont mis à pousser uniformément (ce qui est bien entendu le problème lorsque l'on souffre d'anémie). 

Pendant au moins 3 ans (2006-2009), j'ai eu du volume, de la longueur... le rêve.















Sauf que voilà. Un jour, le grand méchant loup est revenu... J'ai commencé à constater que mes cheveux étaient tout flagadas, pas secs... je dirais même plutôt mais cassants... et seulement à certains endroits. Dans la même zone, je peux avoir de l'ultra long et de l'ultra court... et je n'arrivais pas à comprendre ce que je faisais mal, quand en fait mon corps me lançait son dernier ultimatum : ATTENTION, tu ne manges pas assez équilibré... du coup, comme on manque de minéraux, tes cheveux (et tes ongles) vont trinquer.

Pendant 4 longues années les filles, j'ai été SOURDE et pourtant, mes cheveux me rappelaient habilement toute la misère que je leur infligeais.

Manque de volume, et longueurs inégales, cheveux mous et cassants à certains endroits
sont de bons indicateurs...

Trouver le bon équilibre (nutritionnel), un début de réponse

Mai 2014

C'est en arrivant ici, en fin 2013, et parce que tout est plus facile niveau bouffe (plus de légumes, plus de poissons, plus choix... et pas cher du tout) que j'ai commencé à faire la cuisine et à manger de TOUT.
Oui, de tout! Brocolis, Céleri, Courgettes, Navets, Betteraves.... bref tout ce que je trouvais plus inutile et dont mes cheveux manquaient cruellement. HAAAH l'insouciance de l'âge...

Et j'avoue quand 4 mois, mes cheveux ont poussé comme jamais. Une révolution, pour moi et pour mes cheveux.






Sauf que voilà, depuis le début de l'année 2015, j'ai arrêté de prendre mes compléments alimentaires, j'ai recommencé à manger n'importe comment et n'importe quoi... et TADAM, le résultat ne s'est pas fait attendre : 

On voit clairement sur cette photo prise aujourd'hui que le milieu de ma tête a commencé à se clairsemer
(flèche bleue montre l'épaisseur d'une mèche normale - la flèche orange montre combien - juste à côté - à quel point
une bonne partie de mes cheveux se sont cassés...

Alors, me revoici partie en croisade : aux grands maux, les grands remèdes... je reviens très vite vous parler de ma routine "STOP ANEMIA".

Paroles de Hair Scout

MA YOUTUBEUZE DU MOMENT

Hello n'happyzes chéries,

Alors pour celles qui sont dans le "game" depuis un petit moment, je vous propose de regarder la vidéo de Tia Mendy sur ce qu'il faut ABSOLUMENT éviter de faire quand on est n'happy. Je suis Tia depuis quelques (je suis tombée gaga de son boyfriend tag... ils étaient trop mimis) et j'aime beaucoup sa façon très terre-à-terre de présenter les choses, le sourire en plus.


Dans cette vidéo, elle passe en revue les ERREURS les plus fatales à nos cheveux et, comme je vous le disais dans des articles de blogs antérieurs, elle déconseille vivement l'achat de produits à base de sulfates et de silicones. Elle confirme (en effet) que plusieurs marques prisées (Aphogee, ORS, Farida B. ) sont à proscrire et elle vous dit pourquoi.

Bon j'avoue, cette vidéo est avant-tout pour les débutantes (elle le dit elle même) mais j'ai trouvé que c'était une bonne manière pour les vétérantes, de réviser nos classiques.

Paroles de Hair Scout

CHEVEUX FINS? VOICI CE QUE VOUS NE FEREZ POINT

Hello n'happyzes chéries,

Oui, je sais c'est difficile à admettre... Nous aimerions toutes pouvoir dire .... question volume... que nous avons une tête bien fournie et des cheveux à ne plus savoir quoi en faire. Mais, hélas, pour nombres d'entre-nous, la réalité est bien différente. Si vous avez, comme moi, une densité en berne, et bien je n'ai hélas pas de bonnes nouvelles: ON NE PEUT PAS Y FAIRE GRAND CHOSE !

Enfin, j'exagère quand même un peu puisque de l'admettre déjà, c'est un grand pas. J'avoue que l'un des moments les plus difficiles pour moi (quand je me défrisais) était d'assumer ce défaut de volume qui caractérise les cheveux fins. Avec ou sans brushing, mes cheveux ne gonflaient pas... c'était vraiment frustrant. 

Mais j'ai voulu croire (ça m'arrangeait) que c'était aussi à cause du défrisage. Et en devenant Napptural, j'ai tout de suite pensé que j'étais sauvé en voyant les ENORMES afro que je pouvais désormais me permettre.

La photo de droite date de 2013 (ou 2014), mes cheveux étaient très longs mais alors, mieux vaut avoir un joli crâne quand on a les cheveux aussi fins parce qu'on ne peut juste pas le cacher... et vous aurez beau demander à la natteuse de faire des efforts : il n'y a ici PAS DE MIRACLE possible ! lol

Mais, au fil de l'aventure, je me suis rendue compte très vite que quelque chose n'allait pas... Oui, mais quoi?

Pourquoi mes cheveux paraissaient-ils si vite lisse au point de croire (surtout après un lissage) qu'ils avaient été re-défriser (de manière permanente)? Pourquoi, après m'être détressée, j'ai toujours cette impression de lissage?... BREF, pourquoi mes cheveux crépus paraissent aussi souvent LISSÉS?

 Je ne sais pas si nous sommes nombreuses à en souffrir, mais très peu de vidéos existent (je trouve) sur Youtube à ce sujet. Et, la plupart du temps, elles consistent avant tout à nous faire faire des cures à répétition (à l'huile de ricin entre autres...) pour tenter de gagner en volume ou, à user de techniques diverses pour provoquer l'illusion (tricher quoi) et les faire paraitre plus touffus. 

Moi, j'ai décidé de ne vous parler ni de l'un ni de l'autre mais de ce que vous devriez ABSOLUMENT éviter de faire si vous avez les cheveux "raplaplas".

Voici donc, ce qu'il faut - à mon humble avis - éviter de faire :

#1: les étirer - Oui Mesdames, le comble du cheveu fin s'est justement d'être étiré... Pensez-y: une tête volumineuse va, pour être dompter, se voir aplatir... chignon, lissage... tout y passe. Mais dans le cas d'un cheveu déjà plat, que pensez vous qu'il va se passer si on l'aplatit davantage? Voilà, bien trouvé : UNE CATASTROPHE! 
Du coup, avec un cheveu fin, la règle de base devrait être de lui donner du corps et d'éviter ABSOLUMENT, tout ce qui peut le rendre encore plus éparse qu'il ne l'est.

ici, l'erreur serait de séparer le brin que vous voyez sur la gauche... oui, je sais que tout le monde prône un finger detangling au noeud près, MAIIIIS perso, j'ai décidé de ne plus sacrifier des boucles aussi belles, preuve (s'il en faut encore) que cette mèche de cheveux est composée de brins qui s'aiment et se tiennent ensemble pour mieux BRILLER ! YES !

#2: les séparer - L'union fait la force, c'est bien connu. Ben pour les cheveux fins c'est encore plus frais. Eh oui, quand on a un banc de cheveux qui se "tiennent ensemble", ne cherchons surtout pas a les separer (sauf quand il faut démêler aux doigts... voir technique appropriée pour cela). Ils se sentiront seuls au monde et dépressifs (Oui, eux aussi peuvent avoir le BLUEEEEEES). Non mais sérieusement, de la même façon que beaucoup de gens ne supportent pas la solitude, pensez à ces cheveux comme à un groupe en thérapie... ils se tiennent chauds et se sentent plus forts ENSEMBLE. Laissez leur ce sentiment de TOUTE PUISSANCE. Ils vous le rendront largement.


#3: les "chauffer" - J'entends ici appliquer de la chaleur car hélas, en cheveu déja fragile, le cheveu fin n'a pas la protection naturelle nécessaire pour se protéger de trop fortes sources de chaleur. Du coup, il devient lisse beaucoup plus vite et de manière permanente bien souvent... Croyez-en mon expérience malheureuse, les séchoirs et les fers à lisser ne vous feront qu'illusoirement du bien. Vos cheveux ne seront plus jamais les mêmes après.

#4: négliger leur élasticité - D'abord, il faut savoir (et je ne saurai hélas l'expliquer scientifiquement, mais j'y travaille) qu'ils ont un déficit d'élasticité... Je me souviens encore de m'étonner que mes cheveux, dé-nattés, présentaient (à quelques cms près) leur longueur finale.. sans avoir à tire dessus ou à les lisser... Comme ça, juste en les détressant. C'est parce qu'en fait, étant plus fin que son cousin, il est vite marqué/imprégné de ce que vous lui donnez. Du coup, à part un petit rétrécissement - histoire de se rappeler quand même qu'ils sont crépus, ils restent souvent raides comme des piquets...c'est leur truc, ne cherchez pas.

a peine mes mix-twists achevés, je teste ma longueur sur un cheveu déjà visiblement étiré qui ne MENT PAS... what you see is what you get ... quand ils sont secs. Mouillés, c'est une autre histoire.

Mon conseil est alors de tout faire pour restaurer leur "bouncyness" qu'ils perdent décidément bien trop vite. 

Et vous? Quelles est votre histoire de cheveux fins? Je veux vous entendre. Mon prochain article (sur ce thème) pourrait bien profiter de vos histoires personnelles. Je vous écoute !

Paroles de Hair Scout.